Spotkania z asertywnością.

Intensywny trening asertywności w czerech krokach

Jeśli chcesz:

- nauczyć się wyrażać swoje zdanie, pragnienia, potrzeby i uczucia,

- lepiej radzić sobie z krytyką ze strony innych, umocnić granice psychologiczne i respektować własne prawa,

- zmniejszyć liczbę konfliktów w Twoim życiu i lepiej sobie z nimi radzić,

- poprawić komunikację i relacje z innymi ludźmi,

- budować pewność siebie i poczucie własnej wartości,

- nauczyć się szacunku do siebie i sprawić, aby inni ludzie również Cię szanowali,

zapraszam Cię do wzięcia udziału w intensywnym treningu asertywności.

Czterostopniowy program treningu, pozwoli Ci zdobyć umiejętności z zakresu asertywnej komunikacji i budowania opartych na szacunku relacji z innymi ludźmi.

W małej, bezpiecznej grupie poznasz i przećwiczysz techniki wspomagające swobodne wyrażanie siebie, nauczysz się obrony własnych granic psychologicznych oraz zdrowej pewności siebie w konkretnych sytuacjach osobistych, społecznych i zawodowych. Spotkasz się z osobami, w gronie których pod okiem doświadczonego psychoterapeuty możliwe będzie eksperymentowanie ze swoimi zachowaniami oraz przyjrzenie się swoim negatywnym przekonaniom na temat samego siebie, innych ludzi i świata.

Terminy:

Spotkania będą się odbywać w soboty w godzinach 9.00-13.00 w terminach 25.03.2017, 22.04.2017, 06.05.2017, 27.05.2017.

Każda część treningu pomyślana jest jako odrębna całość. Istnieje możliwość wzięcia udziału w pojedynczym spotkaniu.

Koszt:

100 zł za jedno spotkanie.

W cenie szkolenia oferujemy:

- słodki poczęstunek oraz napoje (kawa, herbata),

- materiały szkoleniowe.

Trening asertywności prowadzi psycholog, psychoterapeuta – Wioletta Przybyszewska.

Zapisy: telefonicznie lub mailowo: tel. 602151517, wioletta.przybyszewska@wp.pl